Site web : https://www.med-esthetica.com/
Source : https://www.med-esthetica.com/les-meilleurs-conseils-pour-dormir-paisiblement/
Elle participe également de façon décisive à la bonne progression des processus de sommeil et de récupération durant la nuit. Il faut savoir qu’un sommeil suffisant et réparateur joue un rôle important pour la majorité des fonctions corporelles.
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Elle procède en atténuant l’anxiété. Ce qu’il faut éviter à tout prix Les produits stimulants Les prises de substances stimulantes avant de dormir sont fortement déconseillées.