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Source : https://www.laseresthetiques.com/comment-perdre-du-poids-pendant-le-ramadan-equilibrez-hydratation-et-jeune/

aliments rassasiants à intégrer dans votre menuLes aliments riches en fibres constituent la base d'une alimentation rassasiante pendant le Ramadan. Intégrez des fruits, des légumes et des produits céréaliers complets dans vos menus.

Source : https://www.laseresthetiques.com/gateau-au-yaourt-sans-oeuf-la-recette-vegan-inratable-en-15-minutes/

Les alternatives végétales à la crème fouettée subliment sa texture moelleuse. Pour une note sucrée naturelle, un filet de sirop d'érable ou une confiture maison s'harmonisent parfaitement avec ce dessert.